春節(jié)是一個歡樂的日子，但是如果在生活中吃的不好，喝得太多、玩樂不當(dāng)或者是情緒波動比較大，那么可能會誘發(fā)多種疾病，這樣不僅是影響了你的過節(jié)心情還給身體帶來了傷害。宜昌市三醫(yī)院專家提醒您，在春節(jié)期間一定要加強保健，做好預(yù)防的措施，防止下面這幾種病的發(fā)生，讓你快樂過大年。

   急性胰腺炎

    暴食、酗酒和緊張疲勞是急性胰腺炎的三大誘因，節(jié)日期間過量食入高蛋白、高脂肪食物和飲酒都可能引起胰腺水腫，發(fā)生急性胰腺炎。病人一般在餐后數(shù)小時內(nèi)，出現(xiàn)劇烈而又持續(xù)的腹痛，并伴有惡心、嘔吐等癥狀。胰腺炎重在預(yù)防，關(guān)鍵就在于管好自己的嘴巴，要葷素搭配，飲食合理。

    糖尿病

    春節(jié)期間，眾多聚會使得糖尿病患者的飲食控制增加了難度，而過多高脂肪食物以及熱量較高零食的攝入，加上運動量減少，糖尿病患者血糖很容易升高。糖尿病患者應(yīng)控制進食和飲酒，年糕、湯團等糯米類食物盡量少吃，飯后半小時可適當(dāng)做些慢跑、散步、騎車等有氧運動。

    頸椎病

    春節(jié)里徹夜打牌、搓麻、無限制地上網(wǎng)都會造成頸部肌肉僵硬，時間長了就容易得頸椎病;經(jīng)常上網(wǎng)的人還會覺得手臂麻木，或者右手掌無名指和小指莫名其妙會麻木，其實也是頸椎病引起的反應(yīng)。不要長時間固定呈一個姿勢，可以在使用電腦或打牌、搓麻將1小時后，起身休息幾分鐘，活動四肢，頸部作慢速轉(zhuǎn)動或做些頸部按摩。

    心、腦血管疾病

    在寒冷的冬天本來對于心腦血管疾病的患者就是一個考驗，而在新春佳節(jié)之際又是家人們團聚，熬夜玩樂、吸煙、飲酒過量，會使心臟負(fù)擔(dān)加大。娛樂的時候，很容易情緒波動過大，過度勞累導(dǎo)致睡眠不足，都會導(dǎo)致心腦血管疾病患者的病情加重，更容易造成突發(fā)情況發(fā)生。

    流行感冒

    目前，正是流感病毒活躍季節(jié)，人員流動、密切接觸，將增加季節(jié)性流感等呼吸道疾病傳播感染的機會。

    我院作為全市小兒流感定點治療醫(yī)院，副主任醫(yī)師、兒科主任趙學(xué)功提醒，節(jié)日期間走親訪友固然重要，但人需警惕流感。要保持室內(nèi)空氣流通；盡量避免去人群聚集場所；咳嗽、打噴嚏時應(yīng)使用紙巾捂住口鼻，避免飛沫傳播；經(jīng)常徹底洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。若出現(xiàn)持續(xù)高熱＞3天，伴有劇烈咳嗽，咳膿痰、血痰，或胸痛；呼吸頻率快，呼吸困難，口唇紫紺；反應(yīng)遲鈍、嗜睡、躁動、驚厥；嚴(yán)重嘔吐、腹瀉，出現(xiàn)脫水表現(xiàn)；原有基礎(chǔ)疾病明顯加重等重癥情況要及時就醫(yī)。

　  肝臟損害

    逢年過節(jié)愛說“吃好喝好”，“桌上有酒，越喝越有”。豐盛的佳肴，親友圍坐在一起，斟上好酒舉杯祝福，吃喝間拉著家常，其樂融融，透著濃濃的年味兒。

    然而，怎么喝才能降低酒精對肝的傷害？

    作為宜昌市肝病醫(yī)療中心，主任醫(yī)師、肝病科主任明全介紹，長期飲酒或經(jīng)常酗酒的人比較容易患上脂肪肝，酒精肝，慢性胃炎、慢性腸炎以及慢性胰腺炎，如果在喝酒的時候不加以節(jié)制還可能會引起酒精中毒。酒精中毒除了會有惡心、嘔吐、心里難受外，還會出現(xiàn)口齒不清，身體不協(xié)調(diào)等，身體體溫容易下降易進入昏睡狀態(tài)。因此，喝酒忌“太多”、“太猛”，頻頻干杯更是要不得。專家建議，喝酒前最好墊墊肚子，半飽的狀態(tài)可以減緩胃對酒精的吸收速度，從而降低肝臟代謝的負(fù)擔(dān)。另外，還可以在喝酒前先喝些牛奶，吃些肉，給胃“刷”上一層保護層，減慢酒精的吸收。還可以吃富含維生素B的食物，如粗糧、奶類、蛋黃、菇類等，酒精在肝臟中的代謝需要它們的幫助。如果慢慢喝，給酒精揮發(fā)留出足夠的時間，那么，肝的損傷會減少，也不容易喝醉。不建議酒和碳酸飲料一起喝，但是喝些果汁確是有益的。水果和果汁中除了含有維生素外，其中的果糖可以使乙醇氧化，對加速其他代謝和揮發(fā)有一定的幫助。