2024 年3月18日是第24 個(gè)“全國(guó)愛肝日”.“全國(guó)愛肝日  ”的設(shè)立旨在提高公眾對(duì)肝臟疾病預(yù)防和治療的認(rèn)識(shí)，倡導(dǎo)健康的生活方式，以減少肝病的發(fā)病率。3月16日-17日，市三醫(yī)院開展了為期兩天的愛肝活動(dòng)。

健康義診+優(yōu)惠活動(dòng)

3月16日，來(lái)自肝病、結(jié)核、理療等科室的30多位醫(yī)護(hù)人員在市三醫(yī)院健康廣場(chǎng)開展綜合義診和健康咨詢，專家就日常肝病防治等內(nèi)容進(jìn)行了講解，宣傳普及肝炎防治知識(shí)，引導(dǎo)肝病高發(fā)人群早防治、早篩查、早治療，遠(yuǎn)離肝病困擾，提高群眾愛肝護(hù)肝意識(shí)。

免費(fèi)篩查+健康講座

3月17日，醫(yī)院“結(jié)核病、艾滋病、病毒性肝炎”三大專病防治中心專家前往枝江市人民醫(yī)院開展傳染病知識(shí)培訓(xùn)及肝病免費(fèi)篩查活動(dòng)。培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)，市三醫(yī)院副院長(zhǎng)汪長(zhǎng)青、肝?。▋?nèi)二科）主任明全、大肺病科副主任金柱、艾滋病專病防治中心副主任湯鎮(zhèn)對(duì)結(jié)核病、艾滋病、病毒性肝炎防治重點(diǎn)進(jìn)行專題講授和剖析，有力推進(jìn)“三大專病防治中心”攻堅(jiān)行動(dòng)。

肝臟是人體中最為重要的器官之一，承擔(dān)著解毒、代謝、分泌等多種生命活動(dòng)。然而在忙碌的生活節(jié)奏中，我們往往忽視了它的健康。肝臟的健康狀況直接影響到我們的生活質(zhì)量，因此，了解肝臟、愛護(hù)肝臟，是我們維護(hù)身體健康的重要一環(huán)。

讓我們一起了解如何保護(hù)“小心肝”

保持健康的生活方式

保持規(guī)律的作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。同時(shí)，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，有助于身體的免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作。

注意飲食衛(wèi)生

健康的飲食對(duì)肝臟健康至關(guān)重要。應(yīng)保證食物的新鮮和清潔，避免攝入過(guò)期、霉變的食物。此外，盡量減少高鹽、高糖、高油等食物的攝入，多吃蔬菜水果，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

避免過(guò)度飲酒

酒精是肝臟的主要敵人之一。長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)導(dǎo)致肝臟損傷，進(jìn)而引發(fā)各種肝臟疾病。因此，應(yīng)該避免過(guò)度飲酒，盡量做到滴酒不沾。控制體重：肥胖是引發(fā)肝臟疾病的重要因素之一。

保持正常的體重

避免過(guò)度肥胖，可以有效預(yù)防肝臟疾病。定期檢查：定期進(jìn)行肝臟檢查，包括肝功能檢查、肝臟B超等，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)肝臟問(wèn)題，采取有效措施進(jìn)行干預(yù)和治療。

預(yù)防病毒感染

病毒性肝炎是肝臟疾病的主要類型之一。預(yù)防病毒感染，尤其是乙肝和丙肝等病毒性肝炎，是預(yù)防肝臟疾病的重要措施。除了通過(guò)避免高危行為，還可以通過(guò)接種疫苗來(lái)預(yù)防甲肝、乙肝、戊肝感染。

關(guān)注肝臟健康，共筑健康生活.