01 女性生育力指什么？

    女性生育力是指女性能夠孕育胎兒的能力。包括能產(chǎn)生正常的卵子，卵子能夠與精子結(jié)合產(chǎn)生受精卵，受精卵在宮腔內(nèi)能正常發(fā)育成長(zhǎng)。簡(jiǎn)單說(shuō)就是女性成為母親能力。

02 女性生育力與什么有關(guān)？

    女性生育力與生殖器官息息相關(guān)，也就是指我們熟悉的子宮、輸卵管、卵巢。卵巢產(chǎn)生卵子，輸卵管運(yùn)送精子和受精卵，子宮是“孩子的宮殿”，我們的胚胎就在子宮里面著床、發(fā)育直至分娩。

    隨著社會(huì)的進(jìn)步，女性面臨著越來(lái)越大的身體、心理壓力，生育年齡不斷推遲；環(huán)境污染越來(lái)越嚴(yán)重，各種有毒有害物質(zhì)侵害著女性生育力；腫瘤疾病發(fā)病率的年輕化對(duì)女性生育力所產(chǎn)生的影響。因此生育力保護(hù)的概念逐漸出現(xiàn)在公眾視野中，并且越來(lái)越受到關(guān)注。

03 哪些因素會(huì)影響我們女性的生育力？

    ★年齡：隨著年齡增長(zhǎng)，尤其是35歲以后卵巢功能呈明顯逐年下降趨勢(shì)，妊娠成功的幾率也隨之下降。

        ★人工流產(chǎn)，反復(fù)的搔刮內(nèi)膜，會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜基底層受損，內(nèi)膜變薄，甚至不再生長(zhǎng)，宮腔粘連等嚴(yán)重影響生育。就像土壤變貧瘠了，莊稼就長(zhǎng)不好甚至不能生長(zhǎng)。人流是避孕失敗后不得已的選擇，千萬(wàn)不要作為避孕措施之一。

        ★宮腔及子宮、宮頸疾病，如“子宮內(nèi)膜息肉”這種婦科常見(jiàn)病也是影響生育的因素之一。影響受精卵著床，而不恰當(dāng)?shù)氖中g(shù)操作又會(huì)有損傷內(nèi)膜的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于這類手術(shù)需要醫(yī)生根據(jù)患者具體生育要求進(jìn)行規(guī)范治療，并注意避免損傷生育力的操作。

        ★輸卵管與生育的關(guān)系：輸卵管，顧名思義就是輸送受精卵的管道。輸卵管拾取卵泡并將卵泡運(yùn)送至輸卵管的壺腹部，待精子與卵泡受精后再將受精卵運(yùn)送回宮腔。如果輸卵管受損了那精子和卵泡就不會(huì)相遇，也就沒(méi)有接下來(lái)的胚胎的孕育了。

        輸卵管常見(jiàn)的受損原因主要有：盆腔炎、輸卵管炎，會(huì)影響輸卵管的通暢程度和功能，從而增加輸卵管妊娠的發(fā)生率甚至不孕。不潔的性生活、不規(guī)范的宮腔操作，都是導(dǎo)致盆腔炎、輸卵管炎的原因。

        ★卵巢對(duì)我們生育力的影響，卵巢是卵泡的發(fā)源地，隨著年齡增長(zhǎng)，卵巢功能逐漸衰退，卵巢內(nèi)卵泡數(shù)量減少，卵細(xì)胞質(zhì)量也會(huì)下降。加之隨著年齡增加，受精率降低，妊娠率降低，各種疾病也隨之而來(lái)，均導(dǎo)致女性的生育力降低。

        隨著環(huán)境的改變，工作和生活壓力的增大，以及生育年齡的后延，有生育要求人群的腫瘤發(fā)生率增加。生殖器官良性腫瘤的手術(shù)治療，如卵巢囊腫剔除，由于常伴隨正常卵巢皮質(zhì)組織的損失，可導(dǎo)致術(shù)后不同程度的卵巢儲(chǔ)備功能下降，其中卵巢子宮內(nèi)膜異位囊腫剝除術(shù)中尤其容易導(dǎo)致卵巢儲(chǔ)備受損。

        ★在臨床上還有一種常見(jiàn)病，那就是“子宮內(nèi)膜異位癥”,這病是指有活性的內(nèi)膜細(xì)胞種植在子宮內(nèi)膜以外的位置。所以每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候這些有活性的內(nèi)膜也會(huì)出血，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致輸卵管阻塞，盆腔粘連，卵巢囊腫，繼而出現(xiàn)痛經(jīng)、性交痛、慢性腹痛、不孕等。在子宮內(nèi)膜異位癥患者中，有40%-50%會(huì)出現(xiàn)不孕。所以如果出現(xiàn)了繼發(fā)痛經(jīng)、性交不適的朋友需要到正規(guī)的醫(yī)院就診，由有資質(zhì)有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生做婦科檢查，并進(jìn)行診斷及治療。

04 通過(guò)什么方式了解自己的生育力？

    對(duì)于有正常性生活，未采取避孕措施超過(guò)1年未懷孕的夫婦，可選擇一家正規(guī)的且有資質(zhì)的婦幼保健機(jī)構(gòu)，進(jìn)行全面的體檢，了解自己的生育力。

        檢查項(xiàng)目主要有：

        ★婦科B超，了解子宮的大小、形態(tài)，子宮內(nèi)膜的厚度；

        ★輸卵管造影了解輸卵管的通暢程度；輸卵管的檢查有兩種方式，一種是放射造影檢查，一種是超聲造影檢查；

        ★卵巢功能檢查：性激素6項(xiàng)、AMH（抗苗勒氏管激素）檢查 。

05 怎樣保護(hù)我們的生育力？

    預(yù)防生育力下降是生育力保護(hù)的首要措施，適用于所有的女性。預(yù)防措施包括以下幾個(gè)方面：

        ★建立健康的生活方式，飲食搭配均衡合理，根據(jù)身體狀況制定合適的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，不熬夜；熬夜會(huì)擾亂身體的節(jié)律，導(dǎo)致月經(jīng)周期的改變，背后就是對(duì)生育力的影響；

        ★控制體重，養(yǎng)成良好的生活、工作習(xí)慣；

        ★戒煙、戒酒，避免不良嗜好對(duì)生育力的破壞；

        ★放松心情，當(dāng)我們處于高壓力狀態(tài)下會(huì)影響卵巢功能，導(dǎo)致生育力的下降；

        ★避免經(jīng)常接觸有毒、有害物質(zhì)，潔身自愛(ài)，避免感染性傳播疾??；

        ★避免反復(fù)流產(chǎn)，選擇合適的生育時(shí)機(jī)。如果暫時(shí)沒(méi)有生育計(jì)劃的女性，要做好避孕工作，避免反復(fù)人流給我們身體帶來(lái)的傷害；

        ★大力提倡和推廣自然分娩，盡量減少和避免子宮附件的操作；

        ★計(jì)劃晚生育的女性朋友們，首先應(yīng)考慮自己是否有卵巢儲(chǔ)備不足的跡象，建議可以做一個(gè)卵巢儲(chǔ)備功能檢查，如果發(fā)現(xiàn)卵巢儲(chǔ)備功能有下降趨勢(shì)，建議盡早懷孕，以免造成遺憾。

        在此我們呼吁所有的女性朋友，選擇合適的時(shí)機(jī)完成生育計(jì)劃，一般認(rèn)為最佳的生育年齡在25-29歲，最好不要超過(guò)35歲。暫不能生育或暫無(wú)生育計(jì)劃的則需保護(hù)好生育力。